不味いプロテインを飲む方法

「プロテインの歴史」にも書いたように、最近のプロテインは昔のものに比べると格段に飲みやすくなり、味も向上しています。

しかし、それでも時には買ってみたら味がどうしても好みに合わない！とか、予想以上に粉っぽい！ということもあるでしょう。

そんな時でもせっかく買ったプロテインを無駄にしないために、何とか最後まで飲み切るための小技を紹介したいと思います。

味が好みに合わない時

味が好みに合わないという場合は「鼻をつまんで飲む」というのも一つの方法ですが、それではあまりにも芸がありません。

そこでオススメしたいのが、味の濃い飲み物に溶かす事でプロテインの味を出来るだけ打ち消して飲むという方法です。

管理人の経験では特に果汁の風味が強いオレンジジュースなどのかんきつ類系のジュースや、甘味や粘性の強いヨーグルト系ドリンクなどに溶かすと、プロテイン自体の風味をかなり打ち消す事が出来るでしょう。

プロテインのパッケージにはよく「水や牛乳などに溶かして・・・」という説明書きがあると思いますが、かなり美味しいプロテインで無い限り水で飲むのはツライと思います（笑）。

粉っぽくて飲めない時

飲み物に溶かしても粉っぽいプロテインを買ってしまった時は、味が不味いプロテインの場合以上に事態が深刻です。

場合によっては鼻をつまんで飲み下そうとしても咳き込んでしまうので、飲みつづけるのが苦痛に感じてしまうこともあるでしょう。

そんな時は、スムージーやアイスシェイクなど、完全な液体ではなくもともとツブツブ感のある飲み物に混ぜて飲む方法を試してみて下さい。

プロテインアイスシェイクの作り方

1.イチゴ・バナナなどの果物を冷凍庫で凍らせておく
2.凍らせた果物をすり潰し、お好みでハチミツやヨーグルトなどを加える
3.プロテインを加えてよくかき混ぜる

手作業で果物をすり潰す場合は、果物を半解凍の状態で行うとやりやすいです。

プロテインスムージーの作り方

1.果物と適量の氷をミキサーなどで粉砕して混ぜ合わせる
2.お好みでハチミツやヨーグルトなどを加える（1.で加えておいても可）
3.プロテインを加えてよくかき混ぜる

アイスシェイクやスムージーはもともとザラザラ感のある飲み物ですから、プロテインの粉っぽさをある程度誤魔化しながら飲むことが出来るはずです。

最後の手段は返品？

ただし、飲んでみてどうしても味や粉っぽさが苦痛に感じるようであれば、製造元に返品を申し出てみると良いでしょう。

良心的なメーカーであれば返金してくれる場合もあります。