プロテインと雑学編2
プロテインと雑学編2では、プロテインとアミノ酸の関係やプロテインシェイカーの洗い方についてなど、第一弾に続いてプロテインに関する雑学的な情報を扱っています。
プロテインを飲まないとお金を失う？
筋トレやスポーツのための栄養補給を考える上で、「プロテインを飲みたいけど、費用を考えるとちょっともったいないかな・・・。」と思っている人も多いでしょう。
昔に比べればプロテイン全体の値段が下がって…
卵の白身でタンパク質補給
「選び方＆飲み方編」では様々なプロテイン料理を紹介してきましたが、サプリメントではなく食事からタンパク質を補給したいという人も多いと思います。
そんなわけで今回は、代表的なタンパク質源の一つであ…
プロテインで身長が伸びなくなる？
「プロテインを飲んで筋肉を付けようとすると、身長が伸びなくなる。」
一部の人々の間では、このような噂が飛び交っているようです。「筋肉が付くのならプロテインは飲んでみたい、でも、身長が伸びなくなる…
プロテインvsアミノ酸
筋肉や内臓など、人体の重要な組織の材料となっているのはタンパク質です。だからこそ、そのタンパク質を豊富に含むプロテインというサプリメントを摂る人が多いわけです。
しかし、そのタンパク質の材料とい…
シェイカーは食洗機で洗える？
大昔は手洗いだった洗濯も、今ではほとんどの人が洗濯機を使っているように、最近は自動式の食器洗い乾燥機、いわゆる食洗機がだいぶ普及してきているようです。
しかし、容器の形や材質によっては、食洗機…
プロテインと体臭の関係
プロテインに関する相談の中でも比較的多いのが、「プロテインを飲み出してから体臭が気になるようになった。」というものです。
せっかく効果的に栄養を摂ることができても、体が臭くなったのでは困ってしま…
タンパク質補給用ハム
プロテインを摂る最大の目的の一つは、タンパク質をしっかり補給しつつ、余計な栄養を摂らないということだと思います。
でも、それを達成するには、必ずしもサプリメントが必要というわけではありません。
…
シェイカー、ちゃんと洗えてます？
プロテイン愛好家の大半が、プロテインシェイカーを使ってシェイクを作っていることでしょう。
で、使った後は当然そのシェイカーを洗い、それをまた使うということを繰り返しているはずです。
そしてこれは…
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