栄養学と資料編6

栄養学と資料編では、プロテインを使用する上で参考になる栄養学的な豆知識をまとめています。

プロテインを飲むと肝機能が低下する？

プロテインを飲むと肝機能が低下する？プロテインをどれだけ摂るべきかは、体重や運動の習慣などによって決まってきます。これについては当サイトの「どれくらい飲めばいいの？」のページでも解説していますので、すぐに計算できるでしょう。た…

プロテインとプリン体と痛風の関係プロテインマニアと呼ばれる人たちは、単にプロテインが好きで飲んでいるというわけではありません。そういう人も中にはいるかもしれませんが、大抵は普段の食事にプラスして、、タンパク質不足が起こらない…

プロテインと狂牛病の関係プロテインの原料は牛乳や大豆、そして最近ではお米や牛肉などと、少しずつ多様化しつつあります。その中で、牛乳や牛肉については牛由来、つまり牛の体やその体によって作られたものなので、「狂牛病の影響…

プロテインで薄毛・ハゲが治る？「プロテインで薄毛・ハゲになる？」のページでは、プロテインには薬物のような「副作用」が存在しないので、飲むことが薄毛やハゲの原因になることはあり得ないと解説しました。それどころか最近はプロテイ…

魚に含まれるタンパク質の量は？食品からタンパク質を補給する場合には、あらかじめどんな食品にどれだけタンパク質が含まれるかを知っておくと便利です。例えば同じ「豆腐」でも、絹豆腐と木綿豆腐ではタンパク質含有量が違ったりするから…

グルテンフリーは体にいいの？最近、ダイエッターや一部の健康志向の人達の間でで「グルテンフリー」という言葉がよく使われるようになりました。「グルテンフリーの食事のほうが体にいい。」「グルテンフリーの食べ物の方が痩せる。」そ…

プロテインの時代は終わった？最近、「プロテインの時代は終わった」みたいな広告をよく目にすることがあります。その商品の内容をよく見ると、どうやらそのサプリの成分はアミノ酸やアミノ酸の代謝産物（アミノ酸が体内で変化してできる…

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