旅のお供にプロテインを？

「粉末プロテインを外出先でも」の記事にも書きましたが、普通の食材以外、つまりサプリメントでタンパク質を補給するなら、粉末のプロテインが最も割安だと思います。

最近ではタブレットやドリンクタイプのプロテインなども色々発売されてはいますが、加工方法が特殊なためどうしても割高になってしまいます。

また、旅行などに行くためにいちいち新しいサプリメントを購入するのにも手間がかかります。

管理人の場合は大抵ビニール袋にプロテインを詰めて持っていって、「粉末プロテインを外出先でも」に書いたような方法でシェイクを作ったり、袋からコップなどに直接粉末を移して飲み物で溶かして飲んだりもするのですが、少々荷物が増えるのが悩みの種です。

しかし、海外に長期滞在するような人の場合は、事情は更に深刻なようです。

たとえば格闘家として有名な船木誠勝選手は、海外に遠征する時に大量のプロテインをバッグに詰めて持っていったというエピソードを著書「ハイブリッド肉体改造法」の中に記されています。

結局は現地でもプロテインが販売されていたために徒労に終わってしまったとの事でしたが（笑）アスリートがいかに栄養摂取に気を使っているかということを感じさせるエピソードでした。

日本でも一昔前に比べれば色々な場所でプロテインが買えるようになっていますから、海外旅行等に行く時には現地のサプリメント事情を調査しておけば、旅の荷物を減らすことが出来るかもしれません。

特にアメリカなどのサプリメント先進国では、日本で買うよりも安い値段でプロテインが売られているようですから、特に味にうるさくない人ならお金の方も節約できる可能性があります。