アミノ酸に代わるもの

筋力トレーニングを日常的に行っている人は、プロテインだけでなくアミノ酸などを利用している事も多いと思います。

しかし、アミノ酸のサプリメントというのは少々高価なので、使い続けると費用もかさむのが悩みの種です。

この点に関して、数年前にジムの同僚から非常に興味深い話を聞きました。
それは、ビール酵母の錠剤にはアミノ酸が豊富に含まれていて値段が安いため、これをアミノ酸サプリメントの代わりに利用する裏技の話です。

ビール酵母はその名の通りビールを作る時に必要になる微生物で、製造工程での副産物、つまり残りカスとして大量に発生するのですが、非常に栄養価の高いサプリメントとしての性質も持っています。

アミノ酸と違って原材料費があまりかからないため、値段は数分の一で売られているのです。しかも成分表を見ると、筋肉を育てるのに必要なアミノ酸も豊富に含まれているのがわかります。

そのため、一部のボディビルダーはこのビール酵母の錠剤をアミノ酸の代わりに購入し、山の様に飲んでいるんだとか・・・。

ちなみに私の友人が教えてくれたのはエビオス錠という製品で、2000錠入りでも2000円ちょっとで購入できる割安なサプリメントです。

ちなみに私は一時、このエビオス錠を一日に50～100錠くらい飲んでいました（笑）。

ただしエビオス錠は「栄養補助」としての使用を認めているものの、大量に飲む事を想定して作られているわけでは無いようなので、その点には注意する必要があるかもしれません。